Escuela de Espalda
Es la base nuestra Terapia Activa. Es un método propio, integrado por técnicas respiratorias, de reeducación postural y tonificación abdominal, gracias al cual nuestros pacientes logran la capacidad de autotratarse, aprendiendo ejercicios de manera fácil y progresiva. Las sesiones son siempre en grupo reducido, para asegurar la atención constante sobre la ejecución técnica de los ejercicios. Estiramientos activos, estiramientos pasivos, autoelongaciones y hipopresivos, son algunas de las técnicas que componen nuestro método.
Powerback
Es la evolución de nivel de la Escuela de espalda. Tiene la misma finalidad terapéutica, pero adaptada a los pacientes que ya han logrado los objetivos de la Escuela de espalda y quieren seguir evolucionando. Los fundamentos son los mismos, a pesar de que la intensidad de los ejercicios es mayor y el gasto energético que supone para los pacientes es también más importante. Ponemos más énfasis en el trabajo de fuerza abdominal y de cadenas musculares y evolucionamos hacia ejercicios de reeducación postural más complejos que requieren de un estado de forma determinado.
Chi-Kung
El Chi-Kung, se puede traducir como "el trabajo de la energía vital" o el arte de hacer circular la energía de la manera más adecuada a la finalidad con la cual se practica. Es una terapia que proviene de la medicina tradicional china, se puede practicar con el cuerpo quieto o en movimiento y puede involucrar patrones prefijados o no. Para comprender mejor en que consiste, podemos definir el Chii-Kung como un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento, con beneficio para la salud gracias a la práctica de ejercicio físico y la educación de la respiración. Está considerada una práctica de bajo impacto por lo cual puede ser practicada por personas de cualquier edad.
